喉が痛いときは昆布が薬になるけれど、とりあえずデンシー（なすの黒焼き）で歯磨きをするとよろしい。


呼吸は食べ物より大切なことですが、吐くのは陰性な力、吸うのは陽性な力。

副交感神経は陽性なもので刺激されるので陰性、だから吐くことで優位になります。

だから、

陰陽のバランスが良ければ呼吸が調い、呼吸が調えば自律神経も調う。逆もまたしかり。
 

口が開いている人、鼻の左右がアンバランスな人は、呼吸が調っていない可能性があります。


そんな時には旬となったレンコン、これは肺の滋養によろしい。



すりおろして、炊いた炒り玄米、刻みねぎ、吉野葛と混ぜて蒸し上げます。 


我が家ではブロッコリー、ニンジンも収穫時。

シイタケは栽培ものが多いけれど、それでも旬の季節のほうがうまい。



シイタケは酒蒸し、ニンジンブロッコリーはなます

銀杏は南蛮焼き


これ、おいしいね

と言ったり言われたりする食卓は、温かくて風邪にも悲しみにも効果があります。


ところで、

ちょっとしたご縁のある藤田晴子サン（アーティスト、元地方テレビ番組ディレクター）のブログ、

文章がうまく、内容も興味深いものばかりです。僕のことも少し載っているので、ぜひお読みください。
http://harco-f.blog.jp/archives/cat_953130.html

「私を救った和尚のレシピ」
http://harco-f.blog.jp/archives/46717814.html

「私を救った和尚のレシピ・２」
http://harco-f.blog.jp/archives/46915839.html

「私を救った和尚のレシピ・３　食養の飲み物」
http://harco-f.blog.jp/archives/47387823.html


※穀菜食の舎ページ

「○効果的な排毒法：風邪と発汗」
https://groups.google.com/forum/?hl=ja#!topic/shintenan/0quxqccQSi8