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上を向く
上を向くと良いことがある。

月が見え、お空が見える。
 
大きな木の花や緑が見える。

そして、

姿勢が良くなる。

天井もよく見るとなかなか楽しいものである。

じっと、ものを考えるのによろしい。


坐った状態から立ち上がるとき、

顔を上に向けて立てば、腰が楽である。


机の上、膝の上、その他どこでも、

両掌を上に向ければ、

身体の余計な緊張が取れ、リラックスできる。

その後、

力が発揮できる。 


上を向くと、

腰と心が柔らかくなる。

その時、

左手で何かをつかむといい。




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[ 2018/05/24 13:41 | Comments(0) | 米ぞうの家 ]

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