白骨に我何んか在る
はっこつに　が　いずくんかある
青瘀に人本より無し
しょうおに　ひと　もとよりなし
吾が師は是れ四念なり
わがしは　これ　しねんなり
羅漢また何ぞ虞まん
らかん　またなんぞ　たのしまん　


無常、無我、縁起を観想すること。

こだわるな、とらわれるな、

どうでもいいことばかりじゃないか、

ということかな。



人が死んで白骨となるを見よ

どこに永遠の自分があるのか

屍の日にさらされて青黒くなるとき

本よりどこに美人などあるのか

わが師として学ぶべきは

身体は不浄であり

感覚は苦であり

心は無常であり

法（存在）は無我である

との観想である。