リフォーム屋さんが週末に開いているカフェでお料理。
http://happy-aquas.jp/archives/category/cafe

今回は７月のデトックス料理。



メニューは、

dropboxからはこちら
https://www.dropbox.com/s/dcv0pho56qt54kg/7%E6%9C%88%E3%81%AE%E3%83%87%E3%83%88%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%B9%E3%83%A1%E3%83%8B%E3%83%A5%E3%83%BC.docx

googleドライブからはこちら
https://docs.google.com/file/d/0B3kBmho9B7ckMXBGV2FkZzBXa1E/edit
http://docs.google.com/viewer?url=https%3A%2F%2Fdocs.google.com%2Ffile%2Fd%2F0B3kBmho9B7ckMXBGV2FkZzBXa1E%2Fedit

どちらからも見ることができないかたは、ご連絡いただければメールで送ります。大したデータではないけれど。



翌日は横浜の設計士・尾竹一男さんがいらして、とあるレストランのお話。
http://www6.ocn.ne.jp/~k.otake/

尾竹さんは高野山・総寺院で修行して、横浜・神之木クリニックの設計もしており、話が弾む。


その翌日は、神之木クリニック・山本院長とお会いして野球の話。

いや、本題は別にあるのだけれど、先生が元高校球児と聞いて話が弾んでしまった。


尾竹さんも山本先生も、震災以来頻繁に東北に来て被災者のサポートをしてくれています。こういうかたたちのおかげで僕らは復興に向かっている。



帰宅した息子が

明日はお弁当ふたつ作ってね。

と言う。

友人に差し入れするらしい。

お安い御用、と翌朝、息子に手伝わせて作る。


五分づきご飯の海苔弁

カレー麺のサラダ（くきわかめ、生姜梅酢漬け、トマト、きゅうりぬかづけ）

厚揚げトマトソース煮こみ（トマト、玉ねぎ、味噌、炒り玄米、こしょう）

ポテトサラダ（ジャガイモ、玉ねぎ、塩コショウ、セイタン）

これくらいなら高校生でも作れる。






※「Bow's Club」の申し込み方法で、用紙をダウンロードできないかたはメールでも結構です。

下記を明記の上、sunagakounin@gmail.com
まで送信してください。


１、お名前

２、ご住所

３、電話番号

４、講座の参加日（全回、第一回、第二回、第三回）　〇をつけてください。

５、料理教室参加の有無（参加日⇒　9/13 10/12 11/8) 　○をつけてください。

６、個人相談の有無


メール受付後、ハガキでご連絡します。

どうぞ、ご参加ください。

詳しくはホームページから。
http://shintenan.hanagasumi.net/