昨夜のご飯を温めてからむすび、グリルで焦げ目がつくように焼きます。

昨夜のおそばの出汁（昆布しいたけダシ）を温め、醤油味を強くしておきます。

お椀に焼きおむすび、わかめ、塩蒸したキャベツ、ぶぶあられを入れて出汁を注ぎ、青海苔をふっていただきます。

おこげの陽性があるから元気になる。

シイタケ出汁の陰性があるから交感神経を刺激して、さあ、やるぞ、という気分になる。

何より、朝からこういうご飯は楽しい。

お酒が飲みたくなる。