忍者ブログ


[PR]
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。



[ 2024/03/28 23:09 | ]
夏は精進料理
夏の冷え にも二種類あります。

陽性な冷えなら、

おしっこが濃い(少ない)、元気がある。

そういう時は、

熱中症になりやすい。なので、陰性なカリウムとカルシウムを両方多く含むものを「たくさん」摂る。


陰性 な冷えは、

おしっこの色が薄い(多い)、お腹が痛い、元気が無い。

そういう時は、

外へ出て日光にあたり、汗をかく。

飲みものはネギ味噌湯、梅干し入りのスープ。

食べ物は炒り玄米や、チャーハンなどにあるおこげ。

これらは少なくてよろしい。



夏は「暑さ」という陽性がある季節なので、

「カリウムが多い」「水分が多い」などが特徴の陰性な夏野菜や

水分の多い料理を食べれば、心身のバランスがとれ、排毒が進みます。

陰性が足りない人は暑さに弱い。


それなのに、

焼肉やウナギなどの、陽性なものをたくさん食べては台無し。

ですから、

夏こそ精進料理の季節。 



湯葉とじゅんさい

醤油昆布出汁すだち酢






ピーマンフライ

残りごはん、えごま、エゴマの葉、ニンジン






冷奴

玉ねぎ、ごま油、醤油、すだち




PR


[ 2016/07/10 08:20 | Comments(0) | 米ぞうの家 ]

コメントを投稿する






<< 夏の祈り  |  ホーム  |  仏の才能 >>