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言葉とウンコ
両方とも身体から出るもので、このふたつが良質なら心身は健康でさわやか。何をやってもうまくいく。

良い言葉とは、丁寧で上品な言葉。言葉は心そのものと言っていい。

・不妄語(ふもうご)・・・嘘を付かない
・不綺語(ふきご)・・・・つまらないことや、お世辞が過ぎることを言わない
・不両舌(ふりょうぜつ)・仲違いさせることや、人間関係を悪化させることを言わない。
・不悪口(ふあっく)・・・粗野であったり乱暴な言葉を使わない


良いウンコとは

色 :黄色~黄褐色
量 :たくさん出るほどよろしい。
臭い:きつくない
硬さ:マヨネーズよりちょっと固いくらい
排便:気持ちよく出る。軽く水に浮く 


僕は20代後半に、

毎日珠玉のような言葉を聞きながら勉強した、夢のような時期がありました。

それが今の僕のバックボーンになっています。


僕は食事を減らしてよくよく運動をすると、

人に見せたいような良いウンコが出て、それを見ると活力が沸いてきます。


 

良いウンコを出すのは、

ご飯、季節の野菜とわかめの味噌汁、季節の野菜の漬物。野菜をたくさん食べるとよろしい。

 



炒り玄米と野菜の春巻き



ゴボウの料理二種



大根葉ふりかけ



グルテンとシイタケのフライ+キャベツ






※穀菜食の舎会員ページ
「効果的な排毒法:お風呂ヨーガ」
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「頭が良くなる料理」
https://groups.google.com/forum/?hl=ja#!topic/shintenan/WGKfUt_MgnA


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[ 2015/10/20 16:39 | Comments(0) | 米ぞうの家 ]

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