僕はこの時期、これでもか、と汗をかくのが好き。
暑い日に草取りなどをすると、
身体がとてもきれいになった気分になる。
もうすぐ棚経で、
帯もパンツもびしょびしょになる日が来るけれど。
キュウリ、トマト、ナス、ピーマンが毎日採れます。
これらは水分、カリウムが多くとても陰性。
旬にこれらをたくさん食べていれば、
陽性過多である夏バテや熱中症対策によろしい。
血も薄くなって血行が改善し、頭も良くなるでしょう。
水分を摂るより、野菜をたくさん食べたほうが渇きが防げ、ウンコも増えます。
冷やし中華には、キュウリ繊切りたっぷり 。お揚げはカリカリに焼く。
タレは昆布シイタケ出汁、梅酢、醤油、ごま油、コショウ、リンゴジュース
夏野菜味噌炒め。
夏野菜で身体を冷まして、味噌でお腹を温める。
ゆっくり晩酌できる日は、
しいたけ、山芋、赤ピーマンはフライパンで焼き、塩を振る。
トマトは小さく切り、オクラはさっと茹でて割く。
かぼちゃは蒸して醤油を振る。
がんもどきは半分にしてフライパンで焼き、辛子味噌を載せます。
野菜をたくさん食べましょう。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
※陰陽研究塾 ページ
「仲直りの料理 初夏版」
https:/
※穀菜食の舎ページ
「福島県民健康調査について」
https:/
暑い日に草取りなどをすると、
身体がとてもきれいになった気分になる。
もうすぐ棚経で、
帯もパンツもびしょびしょになる日が来るけれど。
キュウリ、トマト、ナス、ピーマンが毎日採れます。
これらは水分、カリウムが多くとても陰性。
旬にこれらをたくさん食べていれば、
陽性過多である夏バテや熱中症対策によろしい。
血も薄くなって血行が改善し、頭も良くなるでしょう。
水分を摂るより、野菜をたくさん食べたほうが渇きが防げ、ウンコも増えます。
冷やし中華には、キュウリ繊切りたっぷり 。お揚げはカリカリに焼く。
タレは昆布シイタケ出汁、梅酢、醤油、ごま油、コショウ、リンゴジュース
夏野菜味噌炒め。
夏野菜で身体を冷まして、味噌でお腹を温める。
ゆっくり晩酌できる日は、
しいたけ、山芋、赤ピーマンはフライパンで焼き、塩を振る。
トマトは小さく切り、オクラはさっと茹でて割く。
かぼちゃは蒸して醤油を振る。
がんもどきは半分にしてフライパンで焼き、辛子味噌を載せます。
野菜をたくさん食べましょう。
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※陰陽研究塾 ページ
「仲直りの料理 初夏版」
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※穀菜食の舎ページ
「福島県民健康調査について」
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